눈 관리에 대한 모든 것을 가르쳐 주는 기사
모든 사람들은 적절한 눈 관리에 대해 배워야 한다.
당신의 눈은 당신이 당신 주위의 세상을 보고 이해하도록 도와준다.
그들을 돌볼 줄 모르면 바로 이곳에서 교육을 받을 것이다.
눈 관리에 대한 모든 것을 배우려면 계속 읽어보십시오.
처방 및 검진을 위해 자격을 갖춘 눈 관리 전문가만 만나도록 하십시오.
가까운 곳에서 훌륭한 전문가를 찾으려면 가족과 친구들에게 추천을 받아보십시오.
온라인에서 피드백을 읽을 수도 있다.
당신은 확실히 최고의 시력 관리를 찾고 싶어한다.
당신이 그것이 사실이라고 생각하든 그렇지 않든, 당신이 먹는 음식은 눈의 문제에 영향을 줄 수 있다.
아연, 비타민 E, C, 오메가 3 지방산이 함유된 식품을 섭취하면 황반변성, 백내장 등 여러 가지 눈 질환을 예방할 수 있다.
이러한 영양소가 풍부한 음식은 잎이 많은 녹색 채소, 견과류, 콩, 오렌지, 참치, 연어 등이다.
만약 당신이 여전히 담배를 피우고 있다면, 당신은 즉시 담배를 끊는 것이 중요하다.
당신의 눈은 공기 중으로 방출되는 연기로 인해 부정적인 영향을 받는다.
오랫동안 담배를 피운 사람들은 눈병에 걸릴 위험이 더 높다.
지금 담배를 끊으면 신경손상과 백내장 가능성이 크게 줄어든다.
야외에서 항상 선글라스를 쓰세요.
자외선은 눈에 손상을 줄 수 있다.
선글라스를 선택할 때는 자외선을 막아주는 한 쌍으로 가십시오.
비록 비용이 더 들지는 모르지만, 그 문제에 있어서 당신의 눈의 건강은 위태롭다.
정기적으로 시력 검사를 받아라.
몇몇 안과 질환들은 명백한 증상을 보이지 않을 수도 있다.
당신의 눈 검사 동안 의사는 당신의 눈에 일반적인 문제가 있는지 검사할 것이다.
많은 눈 문제는 조기 발견이 가능할 때 치료할 수 있다.
눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있어.
눈이 건조하지 않으면 스트레스로 인해 틱이 생길 수 있다.
긴장 풀어, 이 경우엔.
만약 여러분이 이것이 틱이 아니라는 것을 확실히 안다면, 안과 의사와 상의해라.
집 안의 난방이나 에어컨에 주의하십시오.
이러한 온도 조절 시스템은 안구건조의 주요 원천이다.
히터를 돌리지 말고 공기 중에 습기가 차도록 가습기를 유지해라.
집을 통해 적절하게 수분을 공급한 공기가 순환하는 것은 안구건조증을 예방하는 데 도움이 될 것이다.
컴퓨터 화면에 장시간 노출되면 눈에 해로운 영향을 미칠 수 있다.
눈이 마를 때, 자주 깜빡이는 것이 도움이 될 수 있다.
여러분은 또한 모니터의 눈부심 양을 줄이려고 노력할 수 있다.
글래어 방지 특성이 있는 스크린이 판매되고 있다.
마지막으로, 화면의 윗부분이 수평이 되도록 눈을 위치시키는 것이 중요하다.
당신의 눈은 화면을 내려다봐야 한다.
정기적으로 시력 검사를 받는 것은 눈의 건강을 유지하기 위해 필수적이다.
몇 년 후에 거기 올라가면 시력 검사를 더 자주 해.
나이가 들수록 백내장이나 녹내장 같은 질환의 위험성이 높아진다.
정기적인 검사는 당신의 눈 관리 전문가에게 일찍부터 문제를 발견할 수 있는 기회를 제공한다.
눈을 제대로 돌보기 위해서는 일반적인 건강관행을 이해해야 한다.
이 글의 조언은 당신을 교육하는 것을 돕는 것이다.
이제 이 정보를 사용해야 한다.
그리고 나서, 여러분이 배운 것을 가족과 친구들과 공유하라.
